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오늘은 헬스장에서 많이 보셨던 라잉레그컬이라는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.08; 거북목교정 운동/ 거북목스트레칭 하기! 2020. 2.. 이 두 클립 간의 키프레임 값 순서를 반대로 적용합니다. 그래서 랫 풀 다운 과 확연히 다른 운동이며 공통점은 '등 운동'이라는 점과' 광배근'을 중추로 한다는 점뿐이다. 제대로 된 레그 익스텐션 기구 사용 방법

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